— введение в EMS
— подбор тренировочной одежды
— разминка в стиле Yellow birds
— вводная программа упражнений с персональным тренером
— заминка
— коктейль протеиновый vegan
Цена по запросу
Мышечный тонус. Ультра прокачка
«Мышечный тонус» Fast (40 мин) — пробное занятие
— знакомство и антропометрические замеры
— кардио разминка в стиле Yellow birds (5 минут)
— EMS-тренировка с персональным тренером (20 минут)
— лимфодренажный массаж (10 минут)
— протеиновый конопляный коктейль
+ рекомендации тренера по питанию
Цена по запросу
«Мышечный тонус» Fast — 5 занятий
Цена по запросу
«Мышечный тонус» Fast — 10 занятий
Цена по запросу
«Мышечный тонус» Fast — 15 занятий
Цена по запросу
«Мышечный тонус» Professional (60 мин) — пробное занятие
— знакомство и антропометрические замеры
— жиросжигающая кардиотренировка «VACY Step» (10-20 минут)
— EMS-тренировка с персональным тренером (20 минут)
— лимфодренажный массаж (10 минут)
— протеиновый конопляный коктейль
+ рекомендации тренера по питанию
— знакомство и антропометрические замеры
— кардио разминка в стиле Yellow birds (5 минут)
— EMS-тренировка с персональным тренером (20 минут)
— заминка и растяжка (5 минут)
— массаж спортивный всего тела (60 минут)
— протеиновый смузи «Сила и красота»
— индивидуальный разбор питания с тренером
+ wellness-беседа с нутрициологом (60 мин) + меню сбалансированного питания на день
— знакомство и антропометрические замеры
— жиросжигающая кардиотренировка «VACY Step» (10-20 минут)
— EMS-тренировка с персональным тренером (20 минут)
— заминка и растяжка (5 минут)
— массаж спортивный всего тела (60 минут)
— протеиновый смузи «Сила и красота»
— индивидуальный разбор питания с тренером
+ wellness-беседа с нутрициологом (60 мин) + меню сбалансированного питания на день
Цена по запросу
«Мышечный тонус» Ultra Premium — 5 занятий
Цена по запросу
«Мышечный тонус» Ultra Premium — 10 занятий
Цена по запросу
«Мышечный тонус» Ultra Premium — 15 занятий
Цена по запросу
«Super-фигура»
«Super-фигура» Fast (40 мин) — пробное занятие
— знакомство и антропометрические замеры
— кислородный коктейль – 400 мл
— кардио разминка в стиле Yellow birds (5 минут)
— EMS-тренировка с персональным тренером (20 минут)
— лимфодренажный массаж (10 минут)
— травяной чай «Женский сбор» или «Мужской сбор» — 400 мл
+ рекомендации тренера по питанию
Цена по запросу
«Super-фигура» Fast — 5 занятий
Цена по запросу
«Super-фигура» Fast — 10 занятий
Цена по запросу
«Super-фигура» Fast — 15 занятий
Цена по запросу
«Super-фигура» SPA (60 мин) — пробное занятие
— знакомство и антропометрические замеры
— кислородный коктейль – 400 мл
— кардио разминка в стиле Yellow birds (5 минут)
— EMS-тренировка с персональным тренером (20 минут)
— лимфодренажный массаж (10 минут)
— «сауна» с корректирующей антицеллюлитной косметикой в термоодеяле (30 мин)
— травяной чай «Женский сбор» — 400 мл
+ рекомендации тренера по питанию
Цена по запросу
«Super-фигура» SPA — 5 занятий
Цена по запросу
«Super-фигура» SPA — 10 занятий
Цена по запросу
«Super-фигура» SPA — 15 занятий
Цена по запросу
«Super-фигура» Premium (90 мин) — пробное занятие
— знакомство и антропометрические замеры
— кислородный коктейль – 400 мл
— кардио разминка в стиле Yellow birds (5 минут)
— EMS-тренировка с персональным тренером (20 минут)
— заминка и растяжка (5 минут)
— массаж корректирующий/антицеллюлитный (60 минут)
— авторский натуральный смузи от Yellow bar на выбор
— индивидуальный разбор питания с тренером
+ wellness-беседа с нутрициологом + меню сбалансированного питания на день
+ талассотерапия – водорослевое обертывание
— знакомство и антропометрические замеры
— кислородный коктейль – 400 мл
— кардио разминка в стиле Yellow birds (5 минут)
— EMS-тренировка с персональным тренером (20 минут)
— заминка и растяжка (5 минут)
— массаж корректирующий/антицеллюлитный (60 минут)
— «сауна» и 4 вида обертывания в термоодеяле — 30 мин
— авторский натуральный смузи от Yellow bar на выбор
— индивидуальный разбор питания с тренером
+ wellness-беседа с нутрициологом + меню сбалансированного питания на день
+ Пилинг/скрабирование всего тела (20 минут)
Цена по запросу
«Super-фигура» Ultra Premium — 5 занятий
Цена по запросу
«Super-фигура» Ultra Premium — 10 занятий
Цена по запросу
«Super-фигура» Ultra Premium — 15 занятий
Цена по запросу
Здоровая спина
«Здоровая спина» Fast (40 мин) — пробное занятие
— знакомство
— кислородный коктейль – 400 мл
— кардио разминка в стиле Yellow birds (5 минут)
— EMS-тренировка с персональным тренером (20 минут)
— лимфодренажный массаж (10 минут)
— травяной чай «Женский сбор» или «Мужской сбор» — 400 мл
+ рекомендации тренера по питанию и домашним тренировкам
Цена по запросу
«Здоровая спина» Fast — 5 занятий
Цена по запросу
«Здоровая спина» Fast — 10 занятий
Цена по запросу
«Здоровая спина» Fast — 15 занятий
Цена по запросу
«Здоровая спина» Экстра-быстрое восстановление (60 мин) — пробное занятие
— знакомство
— кислородный коктейль – 400 мл
— кардио разминка в стиле Yellow birds (5 минут)
— EMS-тренировка с персональным тренером (20 минут)
— массаж спины оздоровительный (30 минут)
— травяной чай «Женский сбор» или «Мужской сбор» — 400 мл
+ рекомендации тренера по питанию и домашним тренировкам
Цена по запросу
«Здоровая спина» Экстра-быстрое восстановление — 5 занятий
Цена по запросу
«Здоровая спина» Экстра-быстрое восстановление — 10 занятий
Цена по запросу
«Здоровая спина» Экстра-быстрое восстановление — 15 занятий
Цена по запросу
Бразильская попка и стройные ножки
«Стройные ножки и упругие ягодицы» Fast (40 мин) — пробное занятие
— знакомство и антропометрические замеры
— кислородный коктейль – 400 мл
— кардио разминка в стиле Yellow birds (5 минут)
— EMS-тренировка с персональным тренером (20 минут)
— лимфодренажный массаж (10 минут)
— травяной чай «Женский сбор» — 400 мл
+ рекомендации тренера по питанию
Цена по запросу
«Стройные ножки и упругие ягодицы» Fast — 5 занятий
Цена по запросу
«Стройные ножки и упругие ягодицы» Fast — 10 занятий
Цена по запросу
«Стройные ножки и упругие ягодицы» Fast — 15 занятий
— знакомство и антропометрические замеры
— кислородный коктейль – 400 мл
— кардио разминка в стиле Yellow birds (5 минут)
— EMS-тренировка с персональным тренером (20 минут)
— заминка и растяжка (5 минут)
— массаж антицеллюлитный (60 минут)
— авторский натуральный смузи от Yellow bar на выбор
— индивидуальный разбор питания с тренером
+ wellness-беседа с нутрициологом + меню сбалансированного питания на день
+ талассотерапия – водорослевое обертывание
Цена по запросу
«Стройные ножки и упругие ягодицы» Premium — 5 занятий
Цена по запросу
«Стройные ножки и упругие ягодицы» Premium — 10 занятий
Цена по запросу
«Стройные ножки и упругие ягодицы» Premium — 15 занятий
— знакомство и антропометрические замеры
— кислородный коктейль – 400 мл
— кардио разминка в стиле Yellow birds (5 минут)
— EMS-тренировка с персональным тренером (20 минут)
— заминка и растяжка (5 минут)
— массаж антицеллюлитный (60 минут)
— «сауна» и 4 вида обертывания в термоодеяле — 30 мин
— авторский натуральный смузи от Yellow bar на выбор
— индивидуальный разбор питания с тренером
+ wellness-беседа с нутрициологом + меню сбалансированного питания на день
+ пилинг/скрабирование всего тела (20 минут)
Цена по запросу
«Стройные ножки и упругие ягодиц» Ultra Premium — 5 занятий
Цена по запросу
«Стройные ножки и упругие ягодиц» Ultra Premium — 10 занятий
Цена по запросу
«Стройные ножки и упругие ягодиц» Ultra Premium — 15 занятий
Цена по запросу
Мужская программа
«Мужское здоровье» Fast (40 мин) — пробное занятие
— знакомство и антропометрические замеры
— кардио разминка в стиле Yellow birds (5 минут)
— EMS-тренировка с персональным тренером (20 минут)
— заминка (5 минут)
— лимфодренажный массаж (10 минут)
— травяной чай «Мужской сбор» — 400 мл
+ рекомендации тренера по питанию и домашним тренировкам
Цена по запросу
«Мужское здоровье» Fast — 5 занятий
Цена по запросу
«Мужское здоровье» Fast — 10 занятий
Цена по запросу
«Мужское здоровье» Fast — 15 занятий
Цена по запросу
Женская программа
«Женское здоровье» Fast (40 мин) — пробное занятие
— знакомство и антропометрические замеры
— Beauty-коктейль с коллагеном – 250 мл
— кардио разминка в стиле Yellow birds (5 минут)
— EMS-тренировка с персональным тренером (20 минут)
— лимфодренажный массаж (10 минут)
— заминка и растяжка (5 минут)
+ рекомендации тренера по питанию и домашним тренировкам